スキンケア

スキンケアで重要なこと

いつまでも若々しく美しい肌を維持したいのであれば、毎日のスキンケアはしっかり行うようにしましょう。かといって、何も高価なスキンケアセットを使いましょうと言いたいわけではありません。

 

スキンケアする女性
スキンケアで重要なことは、とってもシンプル。まず、汚れをしっかり取り去ること、しっかり保湿をすること、自分の肌質を見極め、それにあった化粧品をしようすること。それだけです。一日を終えるとき、肌の上には、メイクの油分、ホコリやダニ、チリ、皮脂、汗、古い角質など、さまざまな汚れが渾然一体となってのっています。それをそのままにしておくと、毛穴につまったりニキビになったり、酸化してシミやシワ、クスミを引き起こしかねませんから、きちんと落としてあげることが必須となります。

 

クレンジングと洗顔は、疲れていても毎晩必ず行ってください。その後でする保湿は、洗顔で取り去ってしまった水分や油分を補給するのに欠かせません。この行程を怠ると、肌は栄養不足で干からび、早く老化していってしまいます。そのときに使用する化粧水などは、敏感肌なら無添加のもの、ベタベタ肌ならさっぱり系のもの、乾燥肌ならヒアルロン酸を含むもの、と自分の肌質にぴったり合ったものを使うこと。肌が必要としているものをしっかり与えてあげることで、肌は健康になるんですよ。炭酸パックもお肌には効果的!潤いとハリ、ツヤをもたらしますよ!

紫外線対策について

微量の紫外線は、身体の中にビタミンDを作る手伝いをしてくれると言われていますが、一日に十五分以上紫外線を浴びているようであれば、それは紫外線の浴びすぎ、健康に害が生じる危険性が高いといえます。

 

紫外線は、身体を老化させ肌の上にシミやソバカス、くすみをつくってたるませ、かつまた皮膚ガンなどを引き起こしやすくするといわれています。一年を通して降り注いでいる紫外線に注意して、外出の際はしっかり紫外線対策をすることが必要なんです。紫外線を防ぐには、帽子、サングラス、日傘、長袖長ズボンの衣服が効果的です。夏でも外出のときはノースリーブなどは避け、上に一枚UVカットシャツなどをはおることをおすすめします。サングラスは、アスファルトや海、スキー場から反射する紫外線を避けるのに役立ちます。紫外線は目に入っただけで皮膚を黒くすると言う報告もあるので、美白を目指している人は特に忘れないようにしましょう。

 

もっとも有効な紫外線対策はやはりUVカットクリームですが、これは小まめに塗りなおし、なおかつたっぷり使用しないと意味がありません。

美肌&美白の為にしたい事

ツルツルと滑らかできめ細かく、抜けるように白く透き通る美肌&美白の皮膚は、全ての女性の憧れと言っても過言ではありません。肌質にはもってうまれたものがあるとは言われますが、努力次第でそのような美肌&美白に少しでも近づくことはできますから、あきらめずに頑張りましょう。美肌&美白の為にしたいことはたくさんあります。

 

一番大切なのは、やはり保湿です。肌の乾燥は全てのトラブルの元と言われるくらいなので、敏感肌、乾燥肌、脂性肌、どんな肌質の人であれ、保湿には力を入れておきましょう。肌が潤っていると、みずみずしく透明感があるように見えますし、シワなどは気にならなくなりますし、過剰な皮脂が分泌されることもないのでにきびができることもありません。しかも肌は水分で内側から持ち上げられるので、毛穴も目立たずきめ細かく見えます。同時に、日焼けもしにくくなりますから、美白のためにも保湿は有効なんです。美肌&美白のためにはまた、ビタミンCを積極的に摂取することもおすすめです。

 

肌が老化するのを防ぐと同時に、日焼けから肌を守り、メラニン色素を抑制してくれるので、シミやソバカスが浮き出てくることも少なくなります。

化粧水の選び方

洗顔のあと、一番につける化粧水は、肌を清潔に保ち、肌に潤いを与え、さらにそのあとでつける美容液やクリームの浸透を促すためにとても大切なものです。だからこそ、選びかたにはこだわりたいもの。自分の肌質にしっかりあった化粧水を選ぶことで、そのほかのスキンケアの成果もぐっとで安くなるんですよ。

 

肌の乾燥が気になる人、洗顔後のツッパリ感が気になる人は、潤い効果を重視して化粧水を選びましょう。保湿成分のセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンがたっぷり配合されたものを選ぶのがおすすめです。またこの肌質の人は、ちょっとした刺激に肌がかぶれてしまったりもするので、なるべく刺激の少ないものを選ぶのもいいでしょう。植物由来のもの、無添加のものは敏感肌でも安心です。肌がいつもべたついてすぐにニキビができてしまう、あるいは毛穴の開きが気になる人は、さっぱりタイプの化粧水を選びます。ぱしゃぱしゃとたっぷり使える大容量のものがいいでしょう。収斂剤が入っていれば、使った瞬間に毛穴がきゅっとひきしまりますよ。

 

エイジングサインが気になる人は、ビタミンC誘導体を含んだものを。加齢に伴い気になり始める毛穴のたるみ、シミ、そばかすを予防してくれます。